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个人介绍

姓名：彭叶怡

班级：教师教育学院2022级心理学（师、本）

录取院校及专业：海南师范大学应用心理学（专硕）

彭叶怡，教师教育学院2022级心理学的创新创业委员，凭借对心理学的热爱与扎实的专业基础，在2026年全国硕士研究生招生考试中，以354分的成绩，综合排名第四，成功被海南师范大学应用心理学专硕录取。

大学期间，她积极参与各类实践活动，荣获多次校级奖学金、“优秀班干部”等荣誉；注重专业理论与实际应用相结合，不断夯实心理学基础知识，期间帮助老师完成科研课题，提升科研与实操能力。面对本专业考研的挑战，她用坚持与自律书写了属于自己的逐梦篇章。

初心如炬，笃行不怠

把心理学的热爱刻进青春血脉

心有方向，脚下有路。彭叶怡自入学起，便对心理学产生了浓厚的兴趣，渴望深入探索人类行为与心理机制。随着学习的深入，她更加坚定了成为一名优秀心理学人的目标。无论是课堂学习还是课外实践，她都认真对待，积累专业素养，培养同理心与科学思维。

作为一名团员，她积极参与集体活动，锻炼沟通与协作能力。始终严格要求自己，因为她始终相信，心理学的价值不仅在于学术研究，更在于服务社会、帮助他人。这份初心，支撑她走过考研的每一个日夜。

知行赋能，步履不停

以实干锤炼综合素养

在深耕专业课程的同时，彭叶怡也注重全面发展。她主动参与心理辅导实践、志愿服务活动，将理论知识应用于真实场景。面对学科竞赛与科研项目，她勇于尝试，不断突破自我，提升数据分析、实验设计等核心能力。

彭叶怡深知，心理学是一门实践性极强的学科，只有将“知”与“行”结合，才能真正理解人的心理与行为。正是这种踏实的态度，让她在备考时能够沉下心来，系统梳理知识点，稳步提升。

研途攻坚，厚积薄发

以自律为帆，圆梦海南师大

选择考研，是她对自己的一次郑重承诺。海南师范大学应用心理学专硕，是彭叶怡结合自身兴趣、地域偏好与院校实力后做出的理性选择。她清楚，心理学考研竞争激烈，尤其是专硕方向，既要求理论基础，又强调应用能力。

备考期间，她坚持制定科学的复习计划，分阶段推进。面对院校的目标，她从未懈怠。英语、政治、专业课，每一科都反复打磨。尤其是专业课，她整理了多轮笔记，结合真题模拟，逐步攻克重难点。最终以综合排名第四的成绩，成功上岸。

学姐考研经验分享

致每一位奔赴梦想的备考学子

1.择校与专业选择：量力而行，精准匹配

择校时，我首先明确了自己的兴趣方向——应用心理学，然后筛选了开设该专硕的院校。海南师范大学心理学专业实力扎实，且对考生公平，不歧视本科院校背景，并且与我今后发展方向吻合。建议大家综合考虑城市、学校层次、报录比、真题风格等因素，不要盲目追求热门。可以多查阅经验贴，联系直系学长学姐，获取一手信息。

2.备考资料准备：选对资源，少走弯路

心理学专硕347一般为院校自命题，要严格以目标院校大纲为准。我是自己自学，所以我主要使用了以下资料：

专业课：参考书以学校指定教材为核心，辅以《心理学考研大纲解析》、目标院校历年真题、学长学姐笔记。同时我也会购买往年统考真题来做，为了让自己接触更多知识点和题型。专业课可以去听赵云龙老师、端木老师的课，他们教学方式很轻松，知识点容易掌握。

英语：背单词推荐“墨墨”或“不背单词”APP，我用的是“不背单词”app，他每天都会复习前一天背的单词，对我这种记忆力差的来说是新的一轮学习。长难句跟刘晓艳老师，用她的方法很快就可以把英语吃透，最后就是要多刷真题。

政治：我的政治开始的比较晚，与英语和专业课不是同步的，大概在九月下旬才开始听腿姐课程，后期刷肖四肖八，做题再结合时政热点背诵。

建议大家不要贪多，吃透一套资料比浅看多套更有效。

3.分阶段备考规划：循序渐进，稳住节奏

（1）基础阶段（4-5月）：每天5-6小时，重点背英语单词，专业课通读教材，理解基本概念。因为我当时在实习，所以开始的比较晚，而且我叫看重质量而不是效率，一天6小时对我来说已经是最高质量的学习了。但是一定按照自己的节奏来，不要贪图快，这样后期会很有负担。

（2）强化阶段（6-8月）：暑假黄金期，这种时候是我比较懈怠的时候，但是也要比基础阶段更花费点时间，这样可以保证之后的任务量不会越堆积越大。每天大概7-8小时。专业课系统背诵第一轮，英语开始刷阅读真题。

（3）冲刺阶段（9-12月）：反复背诵专业课，刷历年真题，进行全真模拟。到了最后的阶段，已经不适合过多的查漏补缺，主要是多巩固熟悉的知识和还存在模糊点的知识，保证该拿的分不丢。英语作文整理模板。英语越往后就越不要再去刷真题了，但凡做错一道题都会让你产生焦虑和不安，上岸固然是目标，但是身体是革命的本钱。在这个阶段，只需要看作文模版，用多余的时间多看单词，然后看看自己整理的错题就好。政治开始背诵肖四，掌握较新的时政热点，不断的背诵，加深印象。

4.心态与时间管理：稳住心态，拒绝内耗

考研压力大很正常，焦虑到失眠、大把掉头发，情绪崩溃都是常态。不要总跟别人比进度，按自己的节奏走。也不要给自己增加压力，人每天的状态都是不一样的，允许自己有状态不好的时候，多给自己积极暗示。也要清楚无论上岸与否，你的人生不代表就失败了。多吃点好吃的，也是一种解压方式。

时间管理上，我采用“番茄工作法”，学25分钟休息5分钟。一天结束后，看“番茄”app计时的界面，会感觉很有成就感。可以每天制定小任务，完成就打勾，给自己正向反馈。

学姐有话说

考研并没有想象中那么可怕，只要目标坚定、计划合理、执行到位，结果往往不会太差。只要努力去做，结果一定会交回给你一张满意的答卷。愿你们以渺小启程，以伟大结束，明年此时，收到心仪的录取通知书。我们更高处见！