11月20号下午17:00-18:00，教师教育学院于8402举办了“自我调节，直面压力”缓解压力分享会，希望通过本次活动，使同学们学会压力管理，避免压力过度，将压力化为动力，从而提高自身心理素质，正确应对各种压力。

首先，活动负责人组织学生有序入座。随后，参赛者按照“到梦空间”签到顺序上台进行分享，探讨大学阶段的压力与焦虑，以及该如何去正确面对、缓解压力。最后，由评委根据参赛者的分享及其表现进行打分，进行分数整合排名。分享过程中，活动会场气氛活跃、轻松，学生们都积极发言、认真倾听。

通过同学们上台分享大学生压力的来源以及缓解压力的方法，有效缓解了同学们的压力，有助于提高学生的自我调节能力，树立正确的人生观、价值观，使同学们学会压力管理，丰富校园生活，塑造精彩人生。